五個月沒更新了
七月時時借了兩本平甩功的書
偶爾就甩兩下
雖然感覺上效率沒有一般練功方式強，但是很適合在看電視、休息的時候運動一下，也有一定程度的氣感。
另外也參加了陳俊旭醫師的過敏講座，裡面他有提到八段錦對他親身的好處及功效。八段錦的動作在他的第三本書(有關人體酸鹼度的那本)裡面有完整的圖解。我也開始試打前四段，幾乎每天都練個幾次。
其他時候我則持續對松樹、紅木、蝴蝶蘭、水竹採氣，並繼續練習Bates method的眼睛保健訓練法。
前四個月我感覺視力有進步過一點點，但後來又退步回原本的樣子。
神奇的是，最近一個月，我的視力竟然開始突飛猛進。但由於我同時進行多種練習，也在五個月前配了度數較淺的眼鏡，所以無法判斷到底是哪一個或幾個方法造成的效果。
最近一兩個星期，很明顯的感覺到眼睛越看越清楚，不論白天還是晚上。原本只有約0.7~0.8的視力，逐漸接近到1.0。我就去驗了一次光，發現以目前的眼鏡，右眼已經有1.0，左眼則約0.8，兩眼的進步幅度有點差距，原因不詳。目前度數是左眼975，右眼850，我翻出五年前的度數資料，當時是左眼1050，右眼1000。所以我的右眼進步了約150度，相當難得。左眼看起來進步較少，但左眼的散光似乎從100度降成50度，並沒有繳白卷。
我也立刻再度要求了一個新的prescription，比現在的度數再降75~100度，改成左眼875右眼775，希望可以持續進步。有了初步的成功，讓我有更多動力繼續努力。
目前打算每天繼續練習八段錦的前四段，尤其是第三、第四段可能對眼睛很有幫助。也將繼續遵照bates method的方式來看東西。
復習一下八段錦的前四段:
一 雙手托天理三焦
二 左右開弓似射雕
三 調理脾胃單手舉
四 五勞七傷往後瞧
