氣功高級班考核

我的氣功老師今年夏天將會開設高級班，目前是兩年只開一次
所以我和太太打算報名，不讓自己錯過這個難得的機會

氣功大師現在收高級班學生比較嚴格，要進行考核、查功，確定每個學生已經符合足夠的程度
我們是一年兩個月前學的初級班
現在似乎進步不少，所以我們就戰戰競競的報名，接受考核

考核的方式是，大師會運氣到他自己身上的不同區域，然後要我們感受氣的位置，必須連續答對三次才行

我太太先上陣。一開始大師運到手上，我太太說手上有股氣的感覺，順利答對
第二題她感覺身體各處都不明顯有氣，最後判斷可能是頭，再度答對
第三題大師還是把氣運在頭部，她雖然有點迷惑。大師還說，這題是關鍵，答對就通過，答錯就不及格。她覺得還是在頭，答對後正式通過考核

接下來換我上陣。我也有點緊張，怕自己身上平常偶爾就有的氣感會混在一起，後來發現並不會有這個問題。
一開始我覺得手、腳都有氣，有點困惑，但還是說出手、腳。大師說我答對了，他故意對我考比較難，有多重的部位。
第二題突然覺得有一股氣向頭頂衝，還蠻明顯的。我說是頭，大師問是頭的何處。我說頭頂，順利答對
第三題一開始就覺得大腿有一點點氣，但不明顯，思考了很久。又突然發現小腿/腳也有氣流過。我很疑惑的說出之後，大師說我答對了，他同時運到腳底的湧泉穴及大腿、小腿的經絡。我終於也順利通過!

大師還說他的腳因為這波運氣都發燙了，當天天氣很冷，我也沒穿夠暖，手腳略涼，沒辦法在很短的時間讓自己手腳發熱。我的功力當然有差，通常要五到十分鐘才有辦法讓自己的手腳熱起來

大師也要我們繼續認真練習氣功，我們很期待半年後的高級班課程

課程內容包括:
1. 了解不同類的氣功及高級氣功的成就
2. 了解醫療氣功所需的經絡及穴道位置
3. 學習進階氣功及發放外氣來穿透人體
4. 學習用勞宮穴偵測病徵
5. 能基本的發放外氣替人治病

視力保健

大約半年多前我開始練習Bates method的眼睛保健訓練法。
(Bates method是一百多年前美國眼醫師Bates提倡的非主流派眼科治療法，和自然醫學有相通之處)
並同時搭配氣功的練習，自行發外氣讓眼睛放鬆，以及練習八段錦(一種類似太極拳的健身方法)。

七個月前配了度數較淺的眼鏡，前四個月我感覺視力有進步過一點點，但後來又退步回原本的樣子。
神奇的是，最近三個月，我的視力竟然開始突飛猛進，而且有持續下去。但由於我同時進行多種練習，也配了度數較淺的眼鏡，所以無法判斷到底是哪一個或幾個方法造成的效果。

約 三個月前開始，很明顯的感覺到眼睛越看越清楚，不論白天還是晚上。原本只有約0.7~0.8的視力，逐漸接近到1.0。我就去驗了一次光，發現以目前的眼 鏡，右眼已經有1.0，左眼則約0.8，兩眼的進步幅度有點差距，原因不詳。目前度數是左眼975，右眼850，我翻出五年前的度數資料，當時是左眼 1050，右眼1000。所以我的右眼進步了約150度，相當難得。左眼看起來進步較少，但左眼的散光似乎從100度降成50度，並沒有繳白卷。

我也再取得了一個新的prescription，比現在的度數再降75~100度，改成左眼875右眼775，希望可以持續進步。有了初步的成功，讓我有更多動力繼續努力。

目前打算每天繼續練習八段錦的前四段，尤其是第三、第四段可能對眼睛很有幫助，也將繼續遵照bates method的方式來看東西。Bates的天然視覺三原則: movement, centralization, relaxation
對Bates method有興趣的可參考幾本書，包括:
"Relearning to See" by Thomas Quackenbush
"Help Yourself to Better Sight" by Margaret D. Corbett

復習一下八段錦的前四段:
一 雙手托天理三焦
二 左右開弓似射雕
三 調理脾胃單手舉
四 五勞七傷往後瞧