練功第11週(1/05/2009)

回到美國，開始比較認真的練氣功
我每天約練半小時的站功，再加上十幾分鐘(直到睡著的臥功)

我注意到站功時我已經可以用意念想著氣往上、往下走，(氣貫周身的練法)，不必靠手引導。會感覺到所想的部份逐漸有氣感，但還沒有到隨想隨到的程度。

躺著練臥功時，只要想著腳的方向，腳就會有極強烈的氣感，覺得氣從腳底出去，腳會又刺又麻。比較特別的是，肚子也會跟著咕嚕咕嚕叫，我感覺到氣從肚子經過往腳的方向而去，帶動肚子發出叫聲。可是我並不餓，也沒有什麼消化不佳的現象，只要不練臥功，肚子就不會發出聲音。練站功的時候也沒有這樣。

倒是我練站功的氣感更強了，身體的軀幹常常有氣感，尤其是丹田、大腿根、上軀幹，都能感覺到有氣經過。和植物採氣的效果也更快了。我覺得我家裡的蘭花的氣最強，源源不絕，停不下來; 水竹的氣則次之，採久了會逐漸減緩、減弱。

這星期還去Stanford hospital探望得癌症的朋友，我也有記得離開醫院後練習排毒，排去身體在醫院接觸到的病氣。現在得癌症的人越來越多，另人感嘆。