做慢性食物過敏檢測

因為氣功大師早就告訴我,我是過敏體質,我知道,但不知道有多糟,也不知道對什麼過敏.

最近巧遇一位西醫,他願意我幫做一些特別健康檢查, 就是慢性食物過敏檢測, 果然我過敏的東西很多. 果真是來美國水土不服,很多美式食物都是我的過敏原. 因為明顯對 gluten 和 dairy 的反應都滿大的,醫生要我先執行GFDF飲食,避開過敏食物,最多吃點天然維它命補充,不用吃西藥. 之後還要再驗其它東西.

醫生也鼓勵我都適當運動,而且好好練氣功,慢慢調養. 還是有不少 MD 支持練氣功的, 這醫生也相信針灸的喔!

之前都會用平甩功動一動, 當做體操甩個2-3分鐘, 現在我很少平甩功了, 平甩功太初級了,效果也沒我自己練氣功快,對我來說,沒什多大的作用. 現在去健身法,一律先滑步機運動30分鐘, 讓身體熱起來,流一些汗,拉筋和Yoga約20-30分鐘,然後在練一下氣功20分鐘.