2008年10月26日 星期日

練功第一週 10/26/2008

上週末約了氣功 (站功、坐功、臥功、採氣、排毒)
第一週練了幾次,一開始站功姿勢太僵硬,沒有氣感,而且站到腳很酸
後來放鬆、重心自然放在中央之後,就來氣了,腳也再也不會酸了

坐功、臥功的效果也不錯。

這個週末在南加州,沒事的時候就練一下站功,穩定的有氣感
在等公車的時候也找個隱蔽之處躲起來練站功。
也在飯店的游泳池畔,躺在躺椅上練臥功,並和池畔的棕櫚樹和柏樹採氣,感覺非常不錯
主要就是手麻麻的,手上有很強的氣感,身體則沒有明顯的感覺 (一向如此)
每次的感覺都差不多

我特別喜歡向植物採氣,也練習逐漸從越來越遠的距離採氣,有越來越進步

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